Berita Terkait
Penyakit jantung masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang perlu diwaspadai. Risiko dapat meningkat pada orang dengan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, kebiasaan merokok, kurang aktivitas fisik, maupun riwayat penyakit jantung dalam keluarga.
Keluhan seperti nyeri atau rasa tertekan di dada, sesak napas, berdebar, cepat lelah, pusing, atau nyeri yang menjalar ke lengan, punggung, leher, maupun rahang perlu diperhatikan. Pada perempuan, lansia, dan penderita diabetes, gejala dapat muncul tidak khas, misalnya mual, lemas yang tidak biasa, atau sesak saat beraktivitas.
Langkah pencegahan dapat dimulai dari kebiasaan sehari-hari: berhenti merokok, membatasi makanan tinggi gula, garam, dan lemak jenuh, memperbanyak sayur serta buah, aktif bergerak setidaknya 150 menit per minggu, menjaga tidur cukup, dan mengelola stres. Pemeriksaan tekanan darah, gula darah, dan profil lemak secara berkala membantu mengenali risiko lebih dini.
Segera ke IGD bila nyeri dada terasa berat atau menetap lebih dari beberapa menit, terutama jika disertai sesak, keringat dingin, pingsan, atau mual hebat. Jangan menunda pertolongan medis dan jangan mengemudi sendiri bila kondisi memburuk.
Artikel edukasi ini disusun dari rujukan kesehatan masyarakat WHO dan Kementerian Kesehatan RI; bukan pengganti konsultasi dokter.